В залата се предлага голямо разнообразие от стилове: аеробика, каланетика, body work, tae bo, модерни танци, йога - стречинг и много други.

Определящи фактори за това, на какъв точно стил ще се спрете са предварителната подготовка, здравословното състояние, възрастта, темперамента, както и това, към какво се стремите. Не започвайте със стилове, които няма да са по силите ви, защото това ще ви демобилизира и бързо ще се откажете.

Часовете се водят от професионални инструктори, които съобразяват индивидулано за всеки клиент необходимото натоварване и помагат за избора на най-подходящия за него стил.

Продължителността на една тренировка е между 50 и 55 минути според програмата на водещия инструктор.

обратно